سلطة الكسكس بالخضر والتونة
recettevideo:
وصفة ل 4 أشخاص
طريقة التحضير
- طحن البقدونس مع عصير الليمون الحامض، الثوم وزيت الزيتون.
- يدهن الكسكس بالتتبيلة اللمحضرة.
- في إناء تمزج الطماطم المقطعة مع البصل المفروم، قطع الفلفل الأخضر، الذرة، الزيتون، الطماطم المجففة وعصير الليمون الحامض.
- يضاف الملح والفلفل الأسود. يمزج الكسكس مع الخضر وتضاف التونة المصفاة.
- يوضع الكسكس في طبق التقديم ويزين بسمك الأنشوفة (لانشوبة)، الطماطم الصغيرة والقليل من دوائر الليمون الحامض.
تقدم سلطة الكسكس فور الانتهاء من تحضيرها.
- 400 غ كسكس القمح الكامل داري مطهو
- 2 حبات طماطم مقطعة
- حبة بصل صغيرة مفرومة
- حبة فلفل مشوية، مقشرة ومقطعة قطعا صغيرة
- 80 غ زيتون أخضر، منزوع النوى ومقطع قطعا صغيرة
- طماطم جافة 200 غ
- تونة معلبة مصفاة
- عصير حبة ليمون حامض
- ملح
- فلفل أسود
- عصيرحبة ليمون حامض
- 1 حزمة صغيرة بقدونس
- 1 فص ثوم مسلوق
- 8 سل زيت الزيتون
- 8 شرائح سمك البلم أو الأنشوفة (لانشوبة) مرقد
- 8 حبات طماطم صغيرة